Oftmals ist es notwendig für einen gelungenen Prozess den Geist in Ruhe bringen zu können. Denn dieser ist vor allen Dingen in unserer Kultur chronisch überbetont und überfordert. Erst im ruhigen Geistesmodus können sich Dinge von selbst oder mit therapeutischer Unterstützung zeigen und klären. Die beste Unterstützung zur Erlangung eines ruhigen Geisteszustands ist die Methode der Meditation, die mittlerweile auch in unserer Kultur Einzug gehalten hat, wissenschaftlich untersucht und geprüft wurde und als therapeutische Methode anerkannt ist. Mit meiner eigenen jahrelangen Meditationspraxis sowie auch die jahrelange Erfahrung im Anleiten von Meditation in Gruppen- und Einzelkontexten biete ich Ihnen die Möglichkeit Sie auch damit im Therapieprozess zu unterstützen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen, in denen vor allem auch Ihre feinen Körperprozesse Beachtung finden, kann ich mit Ihnen einüben, wie Sie auch im Alltag und gerade auch in schwierigen Zeiten in Ihrer guten Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge bleiben und gleichsam Veränderung auf der Verhaltensebene erzielen können.